ダイエット日誌

1. ご飯系

• 朝飯　　　抜き（寝坊に伴い・・；）
• 昼飯　　　サンドイッチｂｙファミマ
• おやつ　　アーモンドチョコ４ツ
• 夜飯　　　炭火焼鳥丼by吉野家
• 夜おやつ　甘夏ゼリー、ダノンヨーグルト

1. 運動系

モモ上げ　　　　　　×５０回
足上げかにバサミ　　×２０回

以上はらべこ